Massasje, behandling, stressmestring, Hemsedal, Sandvika, stoppstress.com

Ta grep - stopp stress før det stopper deg

Utforsk mine programmer og behandlingstilbud innen stressmestring, samtaleterapi og helhetlig helse. Jeg tilbyr massasje og behandling i Hemsedal og Sandvika, samt digitale samtaler og skreddersydde kurs for enkeltpersoner og bedrifter. Finn det som passer best for deg – og ta første steg mot mer ro og balanse i hverdagen.

💫 Mine tjenester – for kropp, sinn og balanse

Gjennom mer enn 20 års erfaring har jeg utviklet et helhetlig tilbud som hjelper mennesker med å finne ro, styrke og retning i livet. Enten du trenger behandling, ønsker å lære mer om stressmestring, eller søker støtte i en krevende livssituasjon – er du hjertelig velkommen.

Her er de fire hovedtjenestene jeg tilbyr:

🌿 Helserådgivning

Individuelle samtaler med fokus på å forstå kroppens signaler, forebygge stress og skape bedre balanse i hverdagen. Vi tar utgangspunkt i hele deg – både fysisk og mentalt.

Les mere

🎓 Kurs og foredrag

Jeg holder kurs, workshops og foredrag med tema som pust, stress, selvledelse og livsbalanse – for både privatpersoner og bedrifter. Alltid med praktiske øvelser og rom for refleksjon.

🤲 Behandling

Fysisk behandling med et helhetlig blikk. Jeg kombinerer muskelterapi, bindevevsmassasje og samtalestøtte – og hjelper deg å løse opp spenninger og få kontakt med deg selv.

🧭 Coaching

Coaching gir deg verktøy og perspektiv når du står fast, er i endring, eller trenger støtte til å ta nye valg. Samtalene er trygge, tilstedeværende og tilpasset dine behov.

📲 Ta kontakt på WhatsApp

🌿 Last ned Harmoni-appen – og finn roen i hverdagen

Harmoni hjelper deg å redusere stress, spenninger og uro – med enkle øvelser som kombinerer kropp og sinn. Appen er utviklet av erfarne terapeuter og gir deg trygg støtte til å lande, puste og finne balanse.

I appen får du:
• Pusteøvelser og avspenning
• Programmer for stressmestring
• Verktøy for bedre søvn og fokus

👉 Tilgjengelig i App Store og Google Play – last ned i dag og kjenn forskjellen.

Min tilnærming

Min tilnærming handler om mer enn bare å lindre symptomer – jeg ser hele mennesket. På stoppstress.com finner du programmer og behandlingstilbud som kombinerer kropp og sinn. Jeg tilbyr massasje og behandling i Hemsedal og Sandvika, samt én-til-én samtaleterapi, både fysisk og digitalt. Du kan også delta på kurs og foredrag som gir verktøy til å håndtere stress, redusere spenninger og forebygge sykefravær – enten du kommer som privatperson eller representerer en bedrift. Målet er alltid det samme: å hjelpe deg til å finne mer ro, styrke og balanse – på din måte.